PMS,月経前症候群,むくみ,改善,治す

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「むくみ」 はPMS(月経前症候群)からくる!?

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「むくみ」は女性にとって数多い悩みの一つと言えるかと思います。
日常的に「むくみ」に悩む女性も多いのでないでしょうか?

 

その「むくみ」は、PMS(月経前症候群)が原因かもしれません。

 

「むくみ」というのは、血などがたまってしまい、心臓に送り
返されない状態の事を言います。

 

立ち仕事や、ピッタリとした靴、ブーツをはいていると「むくみ」が起こりやすいのは、
その理由からと言えるでしょう。

 

 

あなたのPMS(月経前症候群)が改善できる3つの理由!

 


PMS(月経前症候群)の「むくみ」の対処法

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月経前の「むくみ」は、黄体ホルモンが理由ともいえるのです。
黄体ホルモンは月経前の時期に増えてきます。

 

そして黄体ホルモンには水分をため込む性質があるので
その結果身体が「むくむ」ということになります。

 

PMS(月経前症候群)の「むくみ」の対処法にはいくつかあります。
まずは水分をあまりとりすぎないということ。

 

 

この時期はどうしても、水分を溜め込もうとする傾向にあります、それを増長しないようにしましょう。

 

また、浴槽にゆっくりつかり、やさしくマッサージをしてあげたり、ストレッチをしたりして、
血流やリンパの流れを良くしていくのも良いかと思います。

 

 

PMS(月経前症候群)は自分で改善できる!

 


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